La práctica de la atención plena

de paz mental), tendemos a gravitar en torno a él,
porque las experiencias placenteras alientan el deseo de
experiencias más placenteras y fomentan el
reconocimiento de lo que podría proporcionarnos
placer. Por ello el control de estas respuestas
emocionales condicionadas profundamente asentadas
podría ayudarnos a enfrentarnos más ecazmente a
ciertos condicionamientos básicos emocionales y
motivacionales relacionados con la identicación y la
aversión, que por lo general tiñen casi todas nuestras
actividades.
Por todas estas razones estábamos muy interesados en
lo que sucedería, tras ocho meses de entrenamiento en el
PREBAP (especialmente en un entorno laboral
estresante), con el punto de ajuste temperamental del
cerebro, es decir, con la ratio de activación entre los
hemisferios izquierdo y derecho de determinadas
regiones de las cortezas prefrontal y frontal.
¿Aprenderían los sujetos a enfrentarse de una forma más
adecuada al estrés? ¿Cuáles serían los cambios que se
reejarían en su cerebro? ¿Podríamos determinar la
existencia de algún tipo de correlación entre tales
cambios e indicadores biológicamente signicativos de la
salud, como, por ejemplo, la respuesta del sistema
inmunitario a la exposición a un virus? Ése era el tipo de
preguntas que esperábamos poder responder con nuestra
investigación. Pero veamos ahora, antes de exponer las
conclusiones nales a las que arribamos, las dicultades