La práctica de la atención plena

eproductora de los genitales; la capacidad de dar a la
luz y el recuerdo de los embarazos y partos que hayamos
experimentado (en el caso de las mujeres); las funciones
excretoras y puricadoras asociadas a la vejiga, los riñones
y los intestinos; la capacidad digestiva del
abdomen y el papel que desempeña en la respiración y
para posibilitar el asentamiento en el centro de gravedad
físico del cuerpo; la tensión en la parte inferior de la
espalda para mantener nuestro cuerpo erguido en el
campo gravitatorio; el potencial irradiante asociado al
plexo solar; la zona del pecho en tanto que ubicación
metafórica y siológica del corazón (no en vano
hablamos, por ejemplo, de que nuestro corazón está
alegre o abatido, de tener el corazón de piedra, de que
nos han roto el corazón, de cordialidad, de hablar desde
el corazón, etc.); las extraordinarias capacidades que nos
proporcionan los hombros; la belleza de las manos y los
brazos; las notables estructuras y funciones de la laringe
que nos permiten, combinadas con los pulmones, la
lengua y los labios, expresar a través del discurso y la
canción lo que moviliza nuestro corazón y nuestra
mente; el extraordinario papel que desempeña el rostro
para transmitir u ocultar lo que sentimos, la serena
dignidad del rostro humano en reposo y las notables
capacidades asociadas al cerebro y el sistema nervioso
humano. Cualquiera de estos ítems o todos ellos podrían
perfectamente formar parte de la observación amable y
atenta de nuestro cuerpo.