La práctica de la atención plena

UN MINUTO DE SILENCIO
El 11 de septiembre de 2002, los familiares de quienes
murieron y de quienes sobrevivieron al atentado, junto a
varias personalidades, observadores y público en general,
se reunieron a la misma hora en que, un año antes, el
primer avión chocó contra la torre norte del World
Trade Center, en el lugar que acabó conociéndose como
Zona Cero, y mantuvieron un minuto de silencio.
Yo también participé de ese silencio a través de la
radio mientras conducía por la autopista en
Massachusetts como también harían, sin duda alguna, a
esa hora, millones de otras personas en nuestro país y en
todo el planeta. Todo el mundo sabía lo que tenía que
hacer y no fue necesario dar ningún tipo de instrucciones
para enfrentarse a los pensamientos y a las emociones
que se presentasen, una pretensión que, en ese caso,
hubiera resultado absurda, inapropiada y hasta
irrespetuosa. Ni siquiera creo que, por la mente de los
organizadores, se pasara siquiera la idea de incluir ese
tipo de instrucciones, una sugerencia del todo
innecesaria.
Todo el mundo sabe cómo mantener un minuto de
silencio. Durante ese tiempo, todos somos uno, pero al