La práctica de la atención plena

momento. No sólo es imprescindible, pues, disponer del
equipo necesario, sino también apoyarse en la
información y el conocimiento proporcionados por la
experiencia y los mapas elaborados por otros y, más allá
incluso, de su sabiduría que, aunque no sea transferible,
sí que resulta, al menos, intuible. De otro modo,
corremos el riesgo de engañarnos a nosotros mismos y
perecer inútilmente en el intento. Resulta difícil
permanecer vivo aun disponiendo de un andamio que
nos sostenga, pero también es muy necesario que ese
bagaje no acabe impidiéndonos disfrutar plenamente de
la sorprendente belleza y presencia de la montaña y de
la nuestra propia.
Perderse no es necesariamente un problema, porque
eso es algo que les ocurre incluso a quienes están
provistos de los mejores mapas. Si tenemos en cuenta
que cometer errores constituye una parte fundamental de
cualquier proceso de aprendizaje, yo diría que el hecho
de perderse forma parte intrínseca del viaje. Sólo así
recorremos realmente el territorio y llegamos a
conocerlo íntimamente de primera mano.
La práctica de la meditación requiere invariablemente de
algún tipo de andamio –en forma de instrucciones de
meditación y de una amplia variedad de métodos y de
técnicas– sobre todo al comienzo, hasta que acaba
convirtiéndose en una especie de segunda naturaleza y