La práctica de la atención plena

seriedad de su empeño, no sólo como profesionales, sino
también como personas que se habían enfrentado a sus
problemas y reservas profesionales. Y eso, según dijeron,
resultó muy difícil y doloroso y, en ocasiones, se vio
acompañado de muchas dudas e incluso de arduas
batallas. Pero cada uno de ellos abrazó, perseveró y
profundizó en la práctica regular hasta alentar una
motivación basada en la curiosidad y la compasión,
además del deseo de aliviar el sufrimiento de quienes
padecían las aicciones de la depresión. Tenían el
aliento y el apoyo moral de todos los miembros del
Center for Mindfulness, Health Care and Society, que les
respetábamos y valorábamos muy positivamente la
magnitud y profundidad de la innovación que estaban
tratando de aportar a la terapia cognitiva y a sus
habilidades como cientícos y como clínicos, por no
decir nada del placer que suponía estar con ellos, una
amistad que, con el paso del tiempo, no hizo más que
crecer y profundizarse.
Su exploración personal y su investigación cientíca
les ha permitido contribuir de forma muy positiva al
tratamiento de la recaída en la depresión. Y ello, en mi
opinión, no hubiera sido posible de no haber tenido el
coraje, equipo, de suspender provisionalmente su marco
de referencia profesional y entregarse, cada uno a su
modo, al silencio y a observar, instante tras instante, el
despliegue de su propia experiencia directa, utilizándose
a sí mismos como laboratorio para entender, de manera