La práctica de la atención plena

EL DHARMA
La cualidad de nuestra relación con la experiencia y los
múltiples paisajes, tanto internos como externos, por los
que discurre debe comenzar, obviamente, por nosotros
mismos.
Si quisiéramos, por ejemplo, vivir en un mundo más
pacíco, deberíamos empezar preguntándonos si
podemos estar un poco más serenos. ¿Estamos dispuestos
a admitir que quizás no sepamos cómo hacerlo y a
reconocer por qué? ¿Estamos en condiciones de asumir
lo agresivos, conictivos, interesados y egoístas que, en
los microcosmos de nuestra vida y de nuestra mente,
podemos llegar a ser? Si realmente queremos que los
demás vean las cosas con más claridad, también
deberíamos estar dispuestos a cuestionar cómo vemos las
cosas nosotros mismos y si realmente podemos percibir,
aprehender y comprender, sin prejuicios de ningún tipo,
lo que, instante tras instante, sucede a nuestro alrededor.
¿Estamos de verdad dispuestos a reconocer lo difícil e
importante que todo ello puede ser?
Quienes estén dispuestos a seguir el consejo de
Sócrates “conócete a ti mismo” y a escapar de la
armación de Yeats de que lo ignoramos no tienen más