La práctica de la atención plena

y lento, una obra de generaciones que nos conduce a
lugares que mal podríamos haber anticipado momentos
antes. Es precisamente entonces cuando las cosas
experimentan un cambio súbito y se tornan ortogonales.
Pero no debemos conar en alcanzar ese punto en un
breve plazo. Es necesaria mucha paciencia y mucha
tolerancia para no vernos desbordados por la magnitud
del sufrimiento del mundo. En necesaria mucha
paciencia y tolerancia para no creer que podemos
corregir mágicamente lo que se nos aparece como un
problema, tratando de comprar la inuencia y la lealtad
o de imponer nuestros valores sobre los demás. No es
nada sencillo que los individuos alcancen la claridad y la
paz, pero todavía lo es menos que sea la sociedad quien
las logre. Para ello es necesario, en cierto modo, cultivar
de continuo las cualidades mentales y atencionales que
alientan la claridad, la paz, el altruismo y la bondad.
Pero todo eso, contemplado desde otra perspectiva,
forma parte de nosotros y resulta, en consecuencia,
plenamente accesible ahora mismo. De hecho, sólo lo es
en este instante, pero para ello debemos reconocer en
nosotros mismos los impulsos que alientan el fariseísmo,
la arrogancia, la agresividad, la crueldad y la
indiferencia, para no quedarnos cegados y atrapados en
ellos.
Lo que es cierto en el mundo interno también lo es en
el externo. Como dijo el poeta y granjero Wendell Berry,
la paz, al igual que el cambio de opinión, de visión o de