La práctica de la atención plena

en el entorno de las artes y las tradiciones meditativas.
Todos esos linajes nos han legado un cuerpo diverso,
rico y costosamente acumulado de conocimientos acerca
de ciertos paisajes y de las habilidades necesarias para
movernos adecuadamente en ellos. Ese conocimiento
destilado y elaborado puede sernos de mucha utilidad
pero, para ello, deberemos entender los caminos
esbozados por otros, seguir sus instrucciones, hacer lo
que hicieron, llegar donde llegaron y familiarizarnos,
hasta cierto punto, con el territorio y los retos a los que
se enfrentaron y con las soluciones a las que arribaron.
Este legado también afecta a la práctica de la
meditación. A n de cuentas, las prácticas meditativas no
llegan hasta nosotros procedentes de ningún lugar.
Quienes nos precedieron, los linajes directos o
ramicados de maestros que se remontan a la época del
Buda e incluso antes de él nos proporcionan un mapa
del que podemos servirnos para explorar y tomar las
medidas oportunas. Esos mapas pueden ensanchar y
enriquecer nuestra capacidad para el viaje de
exploración de la mente humana y sus potencialidades
que ya hemos emprendido. En este sentido, los seres
humanos somos muy afortunados por disponer de ese
legado y por contar con hombros tan elevados y robustos
a los que encaramarnos.
Porque si bien la práctica de la meditación puede
parecer, a simple vista, muy sencilla y beneciosa, el
poder de la investigación meditativa, la necesidad de una