La práctica de la atención plena

descubierto que su libro y el trabajo que describe no sólo
resultan cientícamente convincentes, sino también muy
inspiradores. Tal vez por ello su publicación, junto a una
serie de artículos cientícos que se ocupan de describir
su trabajo, ha acabado despertando el interés en la
atención plena y en sus aplicaciones al ámbito de la
psicología clínica.
Creo que, si se les preguntase, los tres coincidirían en
que su compromiso con la práctica y con la enseñanza
de la meditación y la magnitud de los efectos que han
observado entre las personas que han seguido su
programa han ampliado su visión de la mente y del
cuerpo, y que ésta ha experimentado una considerable
expansión y hoy en día es más matizada, más sensible,
más comprehensiva y quizás también más optimista, de
forma que en la actualidad los tres tienen una mayor
conanza en las posibilidades del ser humano. Pero esto,
de ser cierto, no es algo que les hayamos enseñado, sino
que lo aprendieron profundizando en su propia práctica.
El tiempo que hemos colaborado nos ha llevado a
aprender de ellos al menos casi tanto como ellos han
aprendido de nosotros y, a lo largo de ese proceso,
seguimos disfrutando del misterio de nuestra
colaboración y de las relaciones y aventuras que ha
generado.
Su obra ha contribuido muy positivamente al
establecimiento de un puente entre dos mundos que,
hasta hace muy poco, apenas si se hablaban: el mundo