La práctica de la atención plena

con la naturaleza. Quizás ésa sea la última orientación,
tanto dentro del espacio como dentro del tiempo y,
simultáneamente, más allá del espacio y del tiempo, una
continuidad inconsútil que nos lleva a conocer –y amar–
de manera experiencial, directa y no conceptual lo que
es.
1. El koan es una técnica utilizada en la enseñanza del zen, una
especie de acertijo en forma de pregunta, afirmación o diálogo que
uno trata de mantener en su mente durante la meditación, hasta
llegar a comprender y responder sin necesidad de apelar a la mente
pensante y discursiva, puesto que ninguna respuesta procedente del
pensamiento será auténtica y adecuada a las circunstancias del
momento. Ejemplos de koans son “¿Quién soy yo?”, “¿Tiene un
perro la naturaleza del Buda?” o “¿Quién es el Buda?”. En este
sentido, casi cualquier circunstancia vital puede ser considerada
como un koan. Por ello también podríamos, por ejemplo,
preguntarnos “¿Qué es esto?” o incluso “¿Qué es el ahora?”, y la
respuesta sería diferente en cada momento. Lo único que se necesita
para ello es que la respuesta sea auténtica y apropiada y que no
proceda del pensamiento dualista. También hay que decir, por
último, que las respuestas pueden ser no verbales.