La práctica de la atención plena

NACIÓN TDA
Una de las expresiones cada vez más frecuentes de
dukkha y de la enfermedad es el trastorno de décit de
la atención (TDA), una grave alteración del proceso
atencional que afecta por igual a niños a adultos. Hace
treinta años nadie había oído hablar de décit atencional
y, en consecuencia, ni siquiera existía tal diagnóstico,
pero hoy en día parece tratarse de una aicción cada vez
más extendida.
La meditación tiene tanto que ver con el cultivo de la
capacidad atencional que no es de extrañar que nos
proporcione pistas sobre el modo más adecuado de
prevenir y tratar esa patología. Pero también hay que
decir que, desde la perspectiva proporcionada por las
tradiciones meditativas, nuestra sociedad se halla
aquejada de un trastorno de décit atencional y de su
versión más difundida y grave, el trastorno de
hiperactividad con décit de la atención (THDA). Por
ello el perfeccionamiento de la capacidad de prestar
atención y de mantenerla ha dejado de ser un lujo y se
ha convertido en una tabla de salvación para recuperar
lo que es más importante en nuestra vida y lo que más
fácilmente perdemos, ignoramos, negamos o rechazamos