La práctica de la atención plena

que suele surgir del corazón, porque se trata de una
pregunta que reconoce y acepta que el sufrimiento tiene
diferentes niveles de profundidad, o que así es, al menos,
como suele experimentarse.
Este tipo de escucha me ha enseñado que, si bien son
muchas y muy diversas las razones que explican el
acercamiento de las personas a la Stress Reduction Clinic,
todas ellas pueden resumirse en una sola recuperar la
integridad y la “chispa” que una vez tuvieron o, en caso
contrario, que siempre anhelaron.
Vienen porque quieren aprender a relajarse, a
liberarse del estrés, a reducir el dolor físico o a vivir
mejor con él y recuperar, de ese modo, una sensación de
bienestar que les proporcione cierto sosiego mental.
Vienen porque quieren asumir la responsabilidad de sus
vidas y dejar de medicarse contra el dolor y la ansiedad,
y no estar, como dicen a menudo, “tan nerviosos y
tensos”. Vienen porque han sufrido una enfermedad
cardíaca o un cáncer, porque sufren algún dolor crónico
u otros problemas que inuyen negativamente en sus
vidas y les impiden realizar sus sueños. Vienen porque,
en la mayor parte de los casos, están desesperados y
necesitan hacer algo por sí mismos, algo que nadie, ni
siquiera sus médicos, pueden hacer por ellos, es decir,
asumir el control de su vida y buscar activamente un
complemento a lo que les ofrece la medicina alopática
tradicional y con la expectativa de tornarse más fuertes,
más sanos y, en cierto modo también, más sabios, tanto