La práctica de la atención plena

ya no es necesario seguir apelando a la “voluntad”, el
“intento” o el “recordatorio”. Ese andamio incluye
también el contexto mayor en el que emprendemos tan
extraña aventura vital, una aventura que nos lleva a
perfeccionar la capacidad de sentarnos en la quietud, de
contemplar profundamente la naturaleza de nuestra
mente y de darnos cuenta, tanto en éste como en todos
los demás instantes que se presenten, de la dimensión
liberadora de la conciencia.
Los andamios son absolutamente necesarios para erigir
un edicio y también lo fueron para que Miguel Ángel y
sus aprendices pintasen los frescos de la Capilla Sixtina.
Nosotros también necesitamos, del mismo modo, de
algún tipo de andamio que nos transmita la esencia del
trabajo interno durante esta inspiración, durante esta
exhalación, en este cuerpo y en este instante.
Cuando el edicio está ya construido y hemos acabado
de pintar el techo, sin embargo, el andamio deja de ser
necesario y debe ser desmantelado, porque nunca ha
formado parte esencial de la empresa, sino que tan sólo
ha sido un medio útil y necesario para seguir avanzando.
Lo mismo podríamos decir en el caso de la meditación,
cuando tenemos que desmantelar el andamiaje de
instrucciones y esquemas, desmontar la realidad misma y
dejar tan sólo la esencia impalpable e inefable, la
esencia de estar despierto, más allá, por debajo y “antes”
incluso de que emerja el pensamiento.
Lo más curioso es que el andamiaje de la meditación