La práctica de la atención plena

mecanismo que piensa y siente. Nuestra especie es, como
tantas otras, capaz de percibir, pero también posee un
don –la sabiduría discriminativa– que trasciende la mera
percepción y que, en este pequeño mundo, parece ser
exclusivamente humana. Es la sensibilidad la que dene
nuestras posibilidades, aunque en modo alguno delimite
sus fronteras. La nuestra es también una especie que se
halla en un proceso continuo de aprendizaje a lo largo
del cual vamos modelándonos a nosotros mismos y al
mundo. Y esto es algo que nuestra especie ha logrado en
un período de tiempo relativamente breve.
Son muchas las cosas que los neurocientícos saben
sobre el cerebro y la mente pero, por el momento,
todavía no han descubierto la procedencia de la
sensibilidad y el modo en que funciona la sensibilidad.
Cuando la materia se organiza y complejica lo
suciente, puede llegar a contener, como solemos decir,
el mundo “dentro de la mente” y conocer, momento en
el cual aparecen, sin que sepamos muy bien cómo, la
mente y la conciencia, algo que la neurociencia cognitiva
conoce como “el problema duro” de la conciencia.
Una cosa es tener imágenes bidimensionales invertidas
en el fondo de la retina y otra muy distinta ver, es decir,
tener una experiencia clara del mundo tridimensional
que existe “ahí fuera”, más allá de nuestro cuerpo, un
mundo que parece real, un mundo que podemos sentir,
en el que podemos movernos y del que podemos ser
conscientes hasta el punto de evocar detalladamente con