La práctica de la atención plena

pacientes de la Stress Reduction Clinic servir –me
preguntó entonces Je– para que los pacientes que se
sometían a fototerapia estuvieran más relajados y
pudiesen enfrentarse más adecuadamente al estrés
provocado por ese tratamiento? Je estaba preocupado
por la tasa de abandono del tratamiento y la
irregularidad con que asistían muchos de sus pacientes,
aun antes de que su piel recuperase su apariencia
normal. Y es que, tratándose de una enfermedad que no
ponía en peligro la vida y de que la motivación
fundamental del tratamiento era de orden estrictamente
estético, tampoco tenían muchos incentivos para sufrir
todas las incomodidades que implicaba. Además, y para
empeorar las cosas, su efecto no era permanente, sino
tan sólo provisional.
¿Contribuiría la meditación –se preguntaba Je– a
tornar menos molesta la experiencia y aumentar, de ese
modo, la motivación de sus pacientes para continuar
hasta el final?
-Sí –respondí, apenas escuché su pregunta–. Creo que
podemos enseñar a tus pacientes técnicas para que
puedan relajarse mientras se hallan en la cabina y, de
ese modo, superar los aspectos desagradables del
tratamiento.
Me parecía una situación perfecta para instruirles en la
práctica de la meditación erguida en la que deben
permanecer mientras se someten al tratamiento. En tal
caso, podemos enseñarles a meditar prestando atención a