La práctica de la atención plena

nuestras mentes, y de lo que solemos protegernos
sumiéndonos en la distracción y olvidando, en el
proceso, lo que más nos importa y hasta quiénes somos y
lo que estamos haciendo.
No sé durante cuánto tiempo ha permanecido en
suspenso la cultura de la distracción en la que tan
diestros se muestran los neoyorquinos, porque el retorno
a la norma forma parte del proceso curativo. Ese día
hubo muchas cosas a las que despertar y no me cabe la
menor duda de que puso de relieve un malestar, hasta
entonces inadvertido e ignorado (y, en consecuencia, no
tratado), a pesar de las muchas y distintas señales de
advertencia, quizás creadas por nuestra falta de
comprensión de la interrelación, que encontró el camino
que conduce al corazón del cuerpo político y generó
mucho daño y mucho sufrimiento.
También nos recordó, de manera evidente, que todo,
absolutamente todo, es impermanente. Pero,por más que
lo sepamos, vivimos como si fuésemos inmortales, como
si nuestras creaciones fuesen a durar eternamente, como
si la vida se desarrollase de un modo able y seguro y
pensásemos que las cosas negativas sólo ocurren en otra
parte o a otras personas, más desafortunadas que
nosotros. Una de las metas del orden social de las
sociedades sanas y pacícas consiste en garantizar a sus
ciudadanos, mediante la ley, respaldada por las fuerzas
del orden y un sistema judicial imparcial, la defensa ante
una acusación, un buen servicio sanitario y una sensación