La práctica de la atención plena

sufrimiento de nuestra nación y de nuestra especie,
permitiéndoles manifestarse y revelarnos nuevas
dimensiones de la interconexión que amplían nuestra
comprensión de las raíces del sufrimiento y expanden
nuestra empatía más allá de las personas que se
encuentran más cercanas. Pero, para ello, es necesario
que todo el mundo tenga satisfechas sus necesidades
básicas y esté libre de explotación y de injusticia o, dicho
en otras palabras, que todo el mundo tenga garantizados
sus derechos humanos básicos algo de lo que, como
sabemos, se ven lamentablemente excluidos la mayor
parte de los habitantes del planeta.
Hasta ahora hemos utilizado la metáfora de la
enfermedad autoinmune para describir el efecto de
nuestra especie sobre el planeta y sobre la salud y el
bienestar de nuestra especie. También podríamos decir
que, de una u otra forma, hemos ido superando todos los
obstáculos que, inadvertidamente y a pesar de todo
nuestro ingenio, hemos ido erigiendo en nuestro camino.
Y también hemos dicho que son muchas las cosas que, en
los últimos treinta años, nos ha enseñado la medicina
sobre la relación existente entre la mente y el cuerpo y
las profundas aplicaciones de la atención plena sobre el
modo en que entendemos y afrontamos el malestar que
aige al cuerpo de nuestra nación y al cuerpo mayor del
mundo.