La práctica de la atención plena

cubriéndose de maleza y se queda en estado larvario, en
cuyo caso, acabamos coartando nuestra capacidad de
trascender las limitaciones impuestas por el pensamiento
egoísta, lo que requiere cobrar conciencia de los
pensamientos que se hallan al servicio del yo y
reconocer también que, en el momento en que aparecen,
pueden ser muy limitados y hasta estúpidos. El ejercicio
y el perfeccionamiento de la sensibilidad, por el
contrario, arroja luz sobre nuestra vida y sobre el mundo
y nos proporciona una libertad que, por más que nuestra
imaginación se derive de ella, apenas si hubiéramos
podido imaginar.
También nos proporciona una sabiduría que,
adecuadamente desarrollada, puede librarnos de la
tendencia, consciente o inconsciente, a causar daño, y
contribuir muy positivamente a sanar las heridas y
respetar la soberanía y sacralidad que alienta en todos
los seres sensibles.