La práctica de la atención plena

inconcebiblemente grande de átomos, por no decir nada
de las partículas elementales, que mantienen un
continuo intercambio dinámico con el universo mayor en
el que nos hallamos sumidos. Nuestro cuerpo es un
espacio casi completamente vacío, tan vacío como los
átomos, condensaciones sutiles de campos energéticos en
los que solemos pensar como partículas, pero que
también pueden ser perfectamente descritos como ondas
de probabilidad, el locus, en cualquier evento, de una
extraordinaria concentración de energía.
¿No les parece maravilloso que el Big Bang y el paso
del tiempo hayan acabado dando misteriosamente origen
al cuerpo humano y a la mente? Es como si nosotros
fuésemos el medio (el único medio) a través del cual el
átomo de hidrógeno, el quark o la cuerda –el nivel, en
suma, más fundamental (el impulso primordial que dio
a luz al universo a partir de la nada y de ningún lugar)–
pudieran contemplarse y nalmente conocerse a sí
mismos a través de lo que llamamos conciencia o
sensibilidad. La sensibilidad es un asunto muy
importante para la neurociencia cognitiva y nadie, como
ya hemos señalado antes, tiene la menor idea de cómo la
materia y las neuronas acaban dando lugar a la
experiencia subjetiva de un mundo ricamente texturado,
desde los fotones de una determinada longitud de onda
hasta la percepción experiencial del color “azul”, por no
decir nada del mundo que parece estar “fuera de aquí”,
pero que sólo lo está respecto a nuestra experiencia del