La práctica de la atención plena

que por más que, en el ínterin, hayan ocurrido muchas
cosas, después de volver de un retiro de meditación de
diez días o de pasar unos días en pleno campo todo
sigue igual. Durante la invasión de Afganistán me hallaba
en un retiro de seis semanas y perfectamente podría
decir que no me perdí gran cosa, una armación que
quizás se entienda mejor si la consideramos en términos
de siglos.
Hay una frase del poeta y eremita japonés del siglo XVIII
Ryokan que, cuanto más pequeño y conictivo es el
mundo, recuerdo con más frecuencia: “Sin noticias de los
asuntos humanos”. ¡Qué agradable resulta no tener,
durante un tiempo, noticia alguna de las cuestiones
humanas! ¡Qué liberador! Exceptuando a los
historiadores especializados en el Japón de esa época,
nadie conoce hoy en día a Ryokan. Pero aunque nadie se
interese en él, la sabiduría y la poesía de Ryokan, que
vivía como un ermitaño, mendigaba su comida en las
aldeas, jugaba con los niños del pueblo soportando las
burlas y el escarnio de los aldeanos y ni siquiera trataba
de hacer algo memorable que le asegurase un hueco en
la historia, es recordada y reverenciada actualmente en
todo el mundo. Éste es uno de sus poemas:
Mi cabaña se halla en lo más profundo del bosque
y cada año la maleza está más alta.
No tengo noticias de los asuntos humanos,