La práctica de la atención plena

tocarle y sin que se entere casi de lo sucedido.
Imagínese empleando conscientemente este poder
para enfrentarse a las agresiones y retos a que a todo
momento nos somete el mundo que ponen claramente
de maniesto la debilidad y el desequilibrio y, en
consecuencia, la naturaleza irracional e ilusoria de sus
intenciones. No conviene, pues, que nos dejemos
desequilibrar por el desequilibrio de los demás, porque
la ira y la violencia sólo generan más ira y más violencia.
Siempre ha habido individuos y grupos
comprometidos bondadosos que se han dedicado a
denir e implementar los medios y los objetivos más
importantes y elevados del quehacer humano, por no
decir nada de las sorprendentes e impredecibles
consecuencias que suelen presentarse cuando uno no
pretende conseguir ningún resultado concreto. Este tipo
d e aikido se ve perfectamente ilustrado por el
microcrédito, un caso particular del genéricamente
llamado empresariado social que ofrece a millones de
pobres de países como Bangladesh, por ejemplo, la
posibilidad de acceder a préstamos que les permiten
poner en marcha pequeños negocios y aumentar así su
calidad de vida, una forma proactiva de enfrentarse a las
fuerzas que hay detrás de la falta de oportunidades y la
extrema pobreza que se funde con el problema y acaba
mejorando las cosas. Hoy en día existe un amplio
reconocimiento de la estrecha relación existente entre el
paisaje interno de la mente y el paisaje externo del