La práctica de la atención plena

perdidos y de ser víctimas, de sentirse desbordados o, de
algún modo, carentes. Sus historias ponen de relieve el
sufrimiento emocional que suele aquejar a quienes,
durante la infancia, no se han sentido considerados ni
respetados por los demás, o a quienes llegan a la edad
adulta sin haber experimentado su bondad, su belleza o
su valía. Y, por supuesto, hablan conmovedoramente del
sufrimiento corporal… Desde el dolor crónico de espalda
hasta el dolor de cuello, rostro o piernas, las diferentes
formas de cáncer, el virus de inmunodeciencia humana
y el sida, las enfermedades cardíacas y una miríada de
enfermedades somáticas creadas, en muchos casos, por el
sufrimiento mental asociado a la ansiedad crónica y el
pánico, desde la depresión y la decepción hasta el
desconsuelo, la confusión, el agotamiento, la irritabilidad
y la tensión crónica, y una hueste de abrumadores
estados emocionales aflictivos.
La buena noticia, como han descubierto todos aquellos
que, a lo largo de los años, han pasado por el programa
y como se ha visto también claramente documentado por
el creciente número de investigaciones médicas
realizadas al respecto, no sólo en nuestra clínica, sino
también en muchos otros programas basados en el
nuestro llevados a cabo en hospitales y clínicas
diseminados por todo el planeta, es que todo el mundo
tiene la posibilidad de afrontar y abrazar la plenitud de
lo que es, en tanto que ser humano, y armar que,
seamos quienes seamos, podemos despertar a lo más