La práctica de la atención plena

asada en la atención plena que acabó convirtiéndose en
un best seller en Noruega y Suecia.
Un buen día, me telefoneó Howard Nudelman,
cirujano de El Camino Hospital de Mountain View
(California), para decirme que acababan de
diagnosticarle un melanoma y que no creía que le
quedase mucho tiempo de vida. También me dijo que
estaba familiarizado con la meditación y que había
descubierto su extraordinario poder para transformar la
vida personal. Según me explicó, después de haber leído
mi libro Vivir con plenitud las crisis se dio cuenta de que
había descubierto el modo de llevar a cabo lo que,
durante tanto tiempo, había estado soñando, aplicar la
meditación, al ámbito de la medicina y que, durante el
tiempo que le quedara de vida, quería trabajar en ese
sentido en su hospital. Un mes más tarde vino a
visitarnos con un equipo de médicos y administrativos y,
poco más tarde, puso en marcha un programa de
reducción del estrés basado en la atención plena dirigido
por Bob Stahl, un extraordinario monitor de meditación,
cuyo éxito no tardó en obligarle a recabar la
colaboración de otros monitores. De eso hará ya más de
diez años. Howard nunca se molestó en decirme que
dirigía un grupo que estaba tratando de establecer un
centro de meditación de la atención plena en el área de
la bahía (que nalmente acabó convirtiéndose en el
Spirit Rock Meditation Center de Woodacre,
[California]). Murió al año de su visita y nuestro jefe de
cirugía, Brownie Wheeler, a quien le había presentado