La práctica de la atención plena

o de acabar con la política sudafricana del apartheid e
implantar la democracia sin necesidad de una guerra
civil.
Jamás sabremos realmente lo que es posible en los
ámbitos de la mente y del cuerpo, por más que nos
hallemos frente a una lesión o una enfermedad grave y
frente al daño y los problemas que de ello puedan
derivarse. Esto, resulta sobbre todo cierto cuando nos
enfrentamos de manera atenta y deliberada a los retos
aparentemente insuperables que la vida nos depara.
Veamos ahora el caso de Christopher Reeve, el famoso
actor y director de cine que representó el papel de
Superman y mostró una tenacidad, determinación y
generosidad ejemplares ante una situación de la que, en
modo alguno, podía escapar. Paralizado a causa de la
lesión cervical provocada por una caída de caballo en
1995, los médicos le dijeron que jamás podría volver a
mover el cuerpo por debajo del cuello. Pero por más
que su situación fue descrita como el “peor escenario
posible”, los cambios provocados por el aprendizaje y el
ejercicio repetido en los mapas cerebrales de la corteza
somatosensorial y de la corteza auditiva de Christopher
Reeve «han puesto en cuestión –en opinión del doctor
Michael Merzenich, de UCSF, un pionero en la
investigación de la neuroplasticidad– nuestras creencias
sobre la capacidad del cerebro y de la médula espinal
para recuperarse de una trauma de tal envergadura».
Hasta hace muy poco, la neurología consideraba como