La práctica de la atención plena

estados de ánimo asociados a ella, las cosas parecen
vacías por más que nos esforcemos y hasta el mismo
tiempo parece también estancarse. En tal caso, es como
si jamás hubiéramos experimentado un hito importante
y no hubiera ya más cosas que lograr o experimentar.
En el dominio del mundo externo, el desarrollo de la
tecnología está avanzando, según Kurzweil, a un ritmo
exponencial, siguiendo la ley del retorno acelerado (del
que la ley de Moore es un caso concreto) porque los
hitos que jalonan el desarrollo en la tecnología aparecen
a un ritmo cada vez más rápido. Pero la estrecha relación
existente entre nuestra vida y nuestra sociedad y nuestras
máquinas supone que esta aceleración afecta también al
ritmo de nuestra vida, porque las cosas no sólo parecen
discurrir –sino que ciertamente discurren– cada vez a
más velocidad.
Tenemos que adaptarnos a un ritmo laboral cada vez
más rápido y a la necesidad cada vez más apremiante de
procesar con rapidez enormes cantidades de
información, comunicarlas ecazmente y, lo que es más
importante –o al menos más urgente–, hacer lo que
tenemos que hacer. Hasta las ofertas de ocio están
desarrollándose a un ritmo cada vez más acelerado,
proporcionándonos más y más alternativas y, en
consecuencia, la necesidad de tomar decisiones cada vez
más rápidas para poder relajarnos. Y esta tendencia no
hace más que aumentar con el paso del tiempo.