La práctica de la atención plena

valores, es una práctica. Pero se trata de una práctica que
debemos cultivar personalmente, porque no hay
modelos que nos indiquen el modo correcto de hacerlo,
como tampoco hay un modo correcto de meditar. Si
conamos en nuestra inteligencia y en nuestra capacidad
para leer entre líneas y no nos dejamos engañar por la
llamada de los estados mentales fundamentalistas en los
que, con tanta frecuencia, solemos caer -como pensar
sólo en nuestro benecio o en nuestro placer (lo que
habitualmente se denomina “avaricia”), rechazar a las
personas o a las cosas que no nos gustan o que nos
desagradan (lo que habitualmente se denomina “odio”) y
olvidar cuál es nuestra naturaleza más profunda y la
naturaleza más profunda de los demás (lo que se suele
denominar “ilusión,” “ignorancia” o “inconsciencia”)-,
podremos establecer una importante diferencia, una
diferencia crítica, por más pequeña que puedan
parecernos nuestra vida y nuestra energía cuando las
comparamos con las grandes fuerzas que mueven el
mundo. Y es que, en la medida en que nos abrimos,
podemos ser espejos para los demás, inspirarles y
amplicar así nuestra presencia, nuestra energía y
nuestra inuencia potencialmente transformadora y
curativa.
Las cosas cambian y, con ellas, cambia también la
historia, especialmente cuando tratamos de estar más
despiertos, recordamos lo que es más importante,