La práctica de la atención plena

(Inglaterra), respectivamente, visitaron por vez primera
la Stress Reduction Clinic en 1993. Habían conocido
nuestro trabajo a través de Marsha Linehan, terapeuta
conductual que había desarrollado un exitoso enfoque
asentado en la investigación para el tratamiento de
personas que padecen un síndrome conocido como
trastorno de personalidad fronterizo (al que se conoce
como terapia dialéctica de la conducta o DBT). Como
Marsha es una antigua practicante zen, la DBT incorpora
el espíritu y los principios de la atención plena y su
abordaje permite que quienes experimentan esta
constelación de aicciones puedan comprometerse en
este trabajo.
Zindel, Mark y John llevaban, por aquel entonces, año
y medio trabajando en equipo para elaborar una nueva
forma de terapia cognitiva que obstaculizase la
recurrencia en una depresión mayor, una enfermedad
muy extendida y debilitadora que puede llegar a
impedir la posibilidad de trabajar, dormir, comer y
disfrutar de actividades antaño placenteras. Razones
tanto teóricas como prácticas les llevaron a decidir la
inclusión, en su programa para el tratamiento de quienes
padecen esa aicción, de un entrenamiento grupal en la
meditación de la atención plena que pudiese aplicarse a
la vida cotidiana semejante al que empleábamos en el
PREBAP.
Su idea consistía en investigar los efectos de la
atención plena como estrategia para regular la atención