La práctica de la atención plena

LA SENSIBILIDAD
Sensible: l. tener percepción sensorial; 2.
experimentar sensación o sentimiento (de latín
sentire, participio presente que signica “sentir”.
Derivado de la raíz sent, que signica “dirigirse
a”, “ir hacia” [es decir, “ir mentalmente”]).
American Heritage Dictionary
of the English Language
¿Se ha dado alguna vez cuenta de que todo en usted ya
es perfecto tal cual es? Veamos. Como todo el mundo,
usted nace, se desarrolla, crece, vive, toma sus decisiones
y convierte las cosas que le suceden en algo positivo o
negativo. En última instancia, y si su vida no se ve
abruptamente truncada –o incluso en tal caso–, usted
hace lo que puede, participa y, de un modo u otro, deja
su legado. Se relaciona con los demás y quizás hasta
experimente el amor y comparta el suyo con ellos y con
el mundo. Inexorablemente, crece y, en el mejor de los
casos, envejece manteniendo relaciones muy diversas –