La práctica de la atención plena

especie que sabe que sabe, la especie que posee la
capacidad de conocer y de saber que conoce o, dicho en
otras palabras, la especie que puede ser sabia, que puede
asumir una metaperspectiva, que puede darse cuenta de
que es consciente y que por ello nos calicamos de ese
modo.
Como ya hemos dicho, nuestros ancestros cazadores y
recolectores estaban obligados, si no querían morir de
hambre, ser devorados y acabar expuestos a la
intemperie y los elementos naturales, a prestar una
atención continua. Y puesto que, al nacer, lo hacemos ya
en el seno de una comunidad, la capacidad de prestar
una atención cuidadosa y de leer los signos que nos
proporciona el mundo natural incluían también la
interpretación del signicado de los rostros, el estado de
ánimo y las intenciones de los demás. Por todas estas
razones, en esa época, cualquier décit atencional
suponía una clara desventaja evolutiva que disminuía la
posibilidad de tener descendencia a la que transmitir
nuestro legado genético.
Por ello los agricultores siguen naturalmente
sincronizados con los ritmos y horarios vitales de la
tierra. Y es que, en una época en la que no había relojes
ni calendarios que jalonasen el paso del tiempo, la
atención y la sintonía con los ciclos naturales, diarios,
horarios y estacionales resultan esenciales para la
supervivencia.
No es, por tanto, sorprendente que haya tanta gente