La práctica de la atención plena

EL HOMÚNCULO
No es la primera vez que, en este libro, mencionamos
esta palabreja (que, en latín, significa “hombrecillo” o, lo
que es lo mismo, “persona pequeña”). Ya hemos dicho,
cuando citábamos la armación de Francis Crick, que no
existe, en el interior de nuestra cabeza, ninguna entidad
responsable que explique nuestra conciencia, por más
que lo parezca cuando tratamos de identicar la
sensación de “yo”, “mí” o “lo mío” sin prestar mucha
atención a lo que decimos, a quién piensa eso o, en
definitiva, cualquier otro pensamiento.
No existe, pues, en el interior de nuestra cabeza
ningún hombrecillo que registre nuestras percepciones,
experimente nuestras sensaciones y dirija nuestra vida.
Lo único que existe es el hecho y la experiencia
indiscutible de la conciencia y de la sensibilidad que,
como ya hemos visto, se trata de un gran misterio, de un
misterio básicamente impersonal, a menos que
decidamos aferrarnos a la sensación convencional de
nosotros mismos como una entidad aislada e
independiente que, cuando la sometemos a examen, se
revela más ficticia que real.
Pero también hay que señalar el papel fundamental