La práctica de la atención plena

trabajo.
Soy muy consciente de que todo esto es muy práctico
y, en muchos sentidos, muy útil. Por ello mis
comentarios no suponen tanto una crítica como una
llamada de atención para que cobremos conciencia del
modo en que todo ello inuye en nuestra vida y tomar
las decisiones necesarias para recuperar el equilibrio.
Cuanto más uso hagamos de esta tecnología y más
dependamos de ella, más se acelerará nuestra vida y más
necesario será, en consecuencia, que nos preguntemos
«¿Cuándo tendremos tiempo para nosotros?», ¿Cuándo
nos permitiremos simplemente ser?, ¿No ha llegado ya
el momento de abandonar el mundo digital y volver al
analógico?, ¿No es nuestra vida familiar lo
sucientemente importante como para que no nos
dejemos interrumpir?, ¿Cuándo llegará el momento de
pasear sencillamente en bicicleta, caminar, comer, ir de
compras y darnos cuenta de lo que se halle presente sin
intromisiones y sin necesidad de pasar rápidamente de
una cosa a la siguiente para cumplir con nuestras
atiborradas agendas o llenar (aunque también solemos
usar para ello la expresión “matar”) el tiempo cuando
estamos aburridos? ¿Sabríamos, en tal caso, qué hacer
con el tiempo o nos veríamos compulsivamente
obligados a coger un periódico, a llamar por teléfono o
pulsar el botón de encendido del control remoto del
televisor y alejarnos así cada vez más de la vida real?
Ilustremos todo esto con unos pocos ejemplos más