La práctica de la atención plena

mundo que me resulta ajeno y al que yo no tengo
acceso. Supongo que, sin oler, su cerebro y su alma
acabarían marchitándose, por falta del alimento que
diariamente -si no de hora en hora o incluso de
momento a momento-, necesita su yo perruno. Ella debe
estar libre para ir dondequiera la lleve su nariz, algo que
resulta ciertamente problemático en un mundo
dominado por los seres humanos. En este sentido -y en
muchos otros- ella es para mí una auténtica maestra de
meditación hasta el punto de que, en ocasiones, no sé
muy bien si soy yo quien la lleva a pasear o es ella la
que me lleva a mí, lo que me ayuda a silenciar mi
cabeza, salir del tiempo y adentrarme en un mundo más
que humano.
Las personas, los países, las ciudades, los pueblos, los
edificios, las casas, el campo y el paisaje marítimo tienen
su aroma peculiar. Jamás olvidaré el olor del primer
soplo de aire que recibí al llegar a Nueva Delhi y lo
mismo sucede con muchos lugares y estaciones, siempre
y cuando no nos dediquemos compulsivamente a
limpiarlos o a ocultarlos. Los olores nos hablan de
muchas cosas, evocan muchos sentimientos y emociones
que van muy más allá de la nostalgia y del mero
recuerdo. Los olores y las fragancias pueden
desencadenar muy rápidamente la tristeza o el éxtasis…
y también pueden despertarnos, invitándonos a sumirnos
completamente en el presente y a disfrutar de los olores
y de las fragancias que nos ofrece el momento presente.