La práctica de la atención plena

cuerpo de la corteza somatosensorial y de otras regiones
como la ínsula. A n de cuentas, los mapas y el “cuerpo”
no están separados; no son, en realidad, “cosas”
diferentes, sino partes de la misma totalidad inconsútil
que experimentamos (y de nuevo tropezamos aquí con
las limitaciones impuestas por las palabras) como
cuerpo cuando realmente estamos en contacto con él.
Por ello, si alguno de nuestros mapas corporales
estuviera dañado o se cortase la relación con ellos,
careceríamos de toda experiencia de la sensación o
tendríamos experiencias muy diferentes.
Pero la introducción de la conciencia intensica, de
algún modo, la sensación de integración entre el cerebro
y el cuerpo y nos proporciona –o eso es, al menos, lo
que parece– una mayor perspectiva sobre la experiencia.
Quizás este tipo de práctica meditativa provoque una
especie de reorganización de la corteza somatosensorial,
en cuyo caso nuestra conexión con las diferentes
dimensiones del paisaje corporal, es decir, nuestra
experiencia del cuerpo, es más renada, más sutil, más
sensible y emocionalmente más matizada. Y ésta es una
conclusión que se ve apoyada por los informes
presentados por un gran número de pacientes, según los
cuales, el entrenamiento en la atención plena y la
práctica de la observación corporal durante varias
semanas provoca cambios muy profundos en su relación
con un amplio rango de problemas que van
acompañados de dolor crónico (desde el cáncer y las