La práctica de la atención plena

Ha llegado ya el momento de apostar por la vida y de
reexionar sobre las implicaciones de esa decisión. Y no
me reero ahora a ninguna abstracción y a ninguna
generalización, porque ésa es una decisión muy concreta
y en ella reside, precisamente, el meollo de la cuestión.
Esta decisión está muy próxima a la sustancia y el
fundamento del desarrollo de nuestra vida, tanto
internamente (en forma de pensamientos y sentimientos)
como externamente (a través de nuestras palabras y de
nuestras acciones de un instante al siguiente).
Nuestro mundo necesita de todas sus ores, por más
que sean tan efímeras que sólo orezcan durante el
breve período al que llamamos vida. A nosotros nos
corresponde descubrir, tanto individual como
colectivamente, el tipo de ores que somos, compartir
nuestra singular belleza con el mundo durante el tiempo
precioso de que disponemos y transmitir a nuestros hijos
y nietos el legado de sabiduría y compasión que se
encarna en nuestra manera de vivir, en nuestras
instituciones y en la conciencia de la interconexión que
nos une, tanto en el seno de nuestro hogar como en el
mundo en general. ¿No les parece que ha llegado ya el
momento de arriesgarnos a apostar por la salud, tanto en
nuestra vida como en el mundo, que no sólo son reejos
el uno del otro, sino que también ponen claramente de
manifiesto el genio de nuestra especie?
Esta empresa, en la que nos jugamos nada menos que
la salud del planeta, requiere del esfuerzo y la