La práctica de la atención plena

no centraron tanto la atención en el contenido y en la
investigación experimental en que se sustentaba como en
el signicado del aforismo con el que la encabecé.
Algunos de los presentes empezaron entonces a
formularme preguntas al respecto con la expectativa,
quizás, de que tuviera la ocasión de soltarme antes de
enfrascarme en la defensa de la tesis, pero una cuestión
llevó a otra y lo cierto es que todas sus preguntas
parecían expresar una curiosidad genuina. Estaba claro
que querían saber lo que signicaba y por qué la había
incluido en mi tesis. Así fue como expliqué que, en mi
opinión, la expresión “morir antes de morir” se refería a
la muerte de la identicación con una visión estrecha de
la vida que gira en torno al ego centrado en sí mismo, el
ego constructor de historias y de las lentes dudosamente
exactas a través de la cuales lo contemplamos todo
dentro del contexto de nuestros hábitos más preciados,
que, por más que nos resistamos a admitirlo, nos
atribuyen el desproporcionado papel de centro
indiscutible del universo.
Por ello morir antes de morir signica despertar a una
realidad que trasciende la visión estrecha propia del ego
y de sus preocupaciones, una realidad que sólo es
reconocible a través de nuestras limitadas ideas y
opiniones y de nuestras preferencias y aversiones
condicionadas, sobre todo de aquellas que asumimos de
manera inconsciente. Signica tornarse consciente, pero
no en el sentido del conocimiento intelectual, sino en el