La práctica de la atención plena

LA ORIENTACIÓN
EN EL ESPACIO Y EN EL TIEMPO.
UN HOMENAJE A MI PADRE
¿Quién soy yo? ¿Dónde estoy? ¿De dónde vengo?
¿Adónde voy?
No, no estoy hablando, por más que lo parezca, del
título de una pintura de Gauguin. Todas ésas son
preguntas fundamentales. Podemos considerarnos
afortunados nos acordamos de apagar el horno después
de haberlo usado y si seguimos recordando haberlo
hecho al cabo de un rato, lo que no resulta tan sencillo.
Pero difícilmente podemos considerarnos afortunados
por saber lo que estamos haciendo, quiénes somos,
dónde estamos o adónde nos dirigimos. Damos por
sentadas cosas que realmente son milagrosas y dan
sentido a toda nuestra vida.
Cuando la enfermedad de Alzheimer comenzó a
despojar poco a poco a mi padre de su mente, me di
cuenta de las muchas cosas que habitualmente damos
por sentadas. Yo sabía, sin necesidad de pensar en ello,
dónde estaba, adónde iba, de dónde venía y lo que haría
a continuación, pero mi padre estaba perdiendo todas
esas capacidades. Era como si, en su cerebro, estuviera