La práctica de la atención plena

en la gran diversidad de las condiciones culturales y
locales.
Pero la metáfora del espejo para ilustrar la atención
plena, por más valiosa que sea en ciertas ocasiones,
también resulta, en otras, limitadora, porque la imagen
que reeja es siempre invertida. Cuando usted
contempla su rostro en un espejo, no lo ve del mismo
modo en que lo ven los demás, sino que ve una imagen
especular de su rostro en la que la derecha de la imagen
es la izquierda de la realidad y viceversa. Además, la
imagen del espejo no es tridimensional y, en
consecuencia, no reeja las cosas tal como realmente
son, sino que simplemente nos muestra una imagen
limitada e ilusoria de ellas.
Todas las culturas, tanto antiguas como contemporáneas,
valoran la importancia de la atención plena, aunque
quizás no la conozcan con ese nombre. De hecho,
podríamos decir que nuestra vida y nuestra presencia
dependen de la claridad de la mente como espejo y de
su capacidad para reejar, contener, descubrir y conocer
elmente las cosas tal como son. Nuestros ancestros, por
ejemplo, debían llevar a cabo evaluaciones instantáneas
y exactas de la situación casi instante tras instante,
porque de ello dependía su supervivencia individual y
hasta la extinción de toda la comunidad. Quienes hoy
poblamos la Tierra descendemos de generaciones de