La práctica de la atención plena

deriva del espectro completo de los sentidos y de la
capacidad mental a la que llamamos conocimiento.
Según Helen Keller:
Soy tan sorda como ciega y el problema que supone la
sordera me parece más profundo y complejo que el de
la ceguera. Y ello es así porque la sordera implica la
pérdida de los estímulos más vitales: el sonido de la voz
que nos enseña el lenguaje, hace bullir los pensamientos
y nos mantiene en compañía intelectual de otros seres
humanos… Si viviera de nuevo haría mucho más de lo
que he hecho por los sordos, porque ahora sé que la
sordera es mucho peor que la ceguera.
El poeta David Wright describe la experiencia de su
sordera como casi completamente despojada de toda
sensación sonora:
Imagine un día completamente tranquilo, uno de esos
días en que no se mueve ni una sola hoja. Así de
silenciosos son todos mis días, por más que los setos
estén atestados de pájaros ruidosos e invisibles. Basta
entonces con que aparezca un soplo de aire y se mueva
una hoja para que se rompa el ilusorio silencio y vea y
me parezca escuchar, en el movimiento del follaje, una
especie de exclamación, el sonido fugaz del viento, hasta
el punto de que, en ocasiones, tengo que hacer el