La práctica de la atención plena

profundamente genuinos con nosotros mismos. Tenemos
sed de libertad para poder ser, tanto interna como
externamente, tal como somos. Pero si realmente
queremos disfrutar de la libertad, deberemos antes
liberarnos y celebrar esa libertad en la comunidad de ser
y de pertenecer al sangha, el entorno sagrado que nos
proporcionan los demás. Y lo más paradójico es que
anhelamos una felicidad intrínseca que ya poseemos
desde el mismo momento de nuestro nacimiento y que si
resulta tan elusiva y efímera es porque hemos acabado
perdiéndonos entre los deseos de nuestra mente y
desconectándonos, de un modo u otro, de nuestra mente
y de nuestro corazón.
¿Cómo podemos empezar a experimentar esa
libertad? Del mismo modo en que podemos llegar a
Carnegie Hall, mediante la práctica, la práctica y la
práctica, y permitiendo que la belleza que amamos y
somos se exprese en nuestra acción.
Los últimos doce mil años de civilización y desarrollo
han sido un período de incubación y gestación. Ahora no
es sólo posible sino también necesario que el Homo
sapiens sapiens experimente un nuevo nacimiento, un
nuevo salto cuántico, una nueva oportunidad para
percibir lo que se halla ante nosotros y para que nuestra
generación y las generaciones venideras sepan lo que
realmente deben saber. Pero para ello es necesaria
intencionalidad, determinación, paciencia y sabiduría.
Necesitamos dejar de pensar en términos de años y
empezar a hacerlo en términos de siglos. Los antiguos