La práctica de la atención plena

muy distinto a ellos y, en muchas ocasiones, se descubra
juzgándoles muy seriamente y poniendo incluso en
cuestión su misma humanidad. Y es que son muchas las
razones por las que debemos incluirles. En tanto que
seres humanos, son merecedores de bondad y quizás
respondan de un modo que su mente ni siquiera puede
imaginar. Y quizás lo mismo suceda también con usted.
Pero también puede incluir concretamente en su
campo de bondad a personas menos afortunadas que
usted; personas que viven laboral o familiarmente
explotadas, personas que están, justa o injustamente,
encarceladas; personas que se encuentran a merced de
sus enemigos, personas hospitalizadas, enfermas y
moribundas; personas cuyas vidas se hallan sumidas en
el caos; personas que viven atrapadas en el miedo y, en
n, personas que, de un modo u otro, sufren. Sea lo que
sea lo que les llevó hasta ese punto, ellos, al igual que
nosotros, anhelan experimentar el bienestar en lugar del
malestar y la fragmentación. Todo el mundo quiere,
como nosotros, ser feliz y estar contento, todo el mundo
quiere estar completo y sano y todo el mundo quiere
sentirse seguro y libre de daño. Así es como reconocemos
que todos compartimos la misma aspiración a ser felices
y, por tanto, les deseamos lo mejor:
Puedan todos los seres próximos o lejanos sentirse seguros,
protegidos y libres de todo daño interno y externo,
puedan ellos estar felices y contentos,
puedan ellos estar todo lo sanos y completos que sea posible,