La práctica de la atención plena

directamente la situación y las circunstancias personales
en que nos encontrábamos y descubrir formas nuevas y
creativas de ponernos al servicio de la salud y de la
curación, mucho más lo es en un mundo como el actual
en el que, independientemente de que la mayor
interconexión parezca tornarlo cada vez más pequeño,
los acontecimientos se desarrollan a un ritmo más
acelerado y caótico.
En épocas como éstas en las que la aceleración crece
de manera exponencial, cada vez es más urgente
aprender a morar en lo atemporal, auténtica fuente del
consuelo y de la visión clara y esencia misma del
programa que, desde sus orígenes, ha desarrollado la
Stress Reduction Clinic. Y no me reero tanto a que, tras
varios años de lucha, consigamos acceder a la belleza
atemporal de la conciencia meditativa y a una vida más
ecaz, satisfactoria y pacíca, sino a la posibilidad de
alcanzar, en este mismo instante, lo atemporal, que
siempre se halla frente a nuestras propias narices. De lo
que se trata es de acceder a potencialidades que, en la
actualidad, se encuentran ocultas debido a nuestra
negativa a permanecer presentes, deslumbrados,
hipnotizados o asustados por el futuro o por el pasado,
arrastrados por la corriente de los acontecimientos, por
nuestra insensibilidad y por nuestras reacciones
automáticas y preocupados –cuando no obsesionados–
por lo que inadvertidamente etiquetamos como
“urgente” y perdiendo al mismo tiempo la posibilidad