La práctica de la atención plena

y proporcionarnos más tiempo libre, amenaza con
privarnos, si es que no lo ha hecho ya, de ambas cosas.
¿Conoce acaso el lector a alguien que ahora disponga de
más tiempo libre? Hasta la noción misma de tiempo
libre parece algo extemporáneo y que nos retrotrae a la
década de 1950.
Se dice que el ritmo al que discurre nuestra vida está
experimentando una inexorable aceleración exponencial
–a la que se conoce como ley de Moore (porque fue
enunciada por Gordon Moore, fundador de Intel)– que se
halla gobernada por el tamaño y la velocidad de los
circuitos integrados. Cada dieciocho meses –y
manteniendo el mismo precio– la capacidad de
computación y la velocidad de la siguiente generación de
microprocesadores se duplica, al tiempo que su tamaño
se divide por dos. Nos hallamos pues sumidos en un
proceso, aparentemente interminable, en el que se
acelera la velocidad de procesamiento y la
miniaturización y en el que la electrónica es cada vez
más y más barata. Esta combinación acaba provocando
una dependencia de los ordenadores personales, los
productos de consumo, los juegos y los dispositivos
electrónicos portátiles que suele desembocar en una
clara y desproporcionada adicción que nos lleva a
responder, de buen grado o por la fuerza, a un número
cada vez mayor de mensajes electrónicos, de mensajes de
voz, de faxes y de llamadas al teléfono móvil
procedentes de cualquier rincón del planeta. Y lo más