La práctica de la atención plena

atención plena [mindfullnes-based cognitive therapy
(MBCT)], cuya ecacia –puesta de relieve por varias
investigaciones clínicas– está despertando un gran interés
dentro el ámbito de la psicología clínica.
Hace treinta años parecía casi inconcebible que los
mundos académico y clínico reconociesen la importancia
de la meditación y del yoga… y no digamos ya que
acabasen empleándolos. Hoy en día, sin embargo, su uso
es tan habitual que ni siquiera se los considera recursos
alternativos, sino que forman parte del arsenal de
herramientas habitualmente empleadas por la medicina.
Cada vez son más los hospitales que forman a sus
alumnos y al personal administrativo en los programas
de la atención plena. Hay hospitales en los que hasta se
enseña meditación a los pacientes de la unidad de
trasplantes de médula ósea, un método muy sosticado y
agresivo que constituye uno de los últimos recursos
médicos. Este programa pionero está siendo dirigido por
mi antigua colega de la Stress Reduction Clinic, Elana
Rosenbaum, que sufrió un trasplante óseo de médula
cuando se le diagnosticó un linfoma y cuya calidad
humana –puesta de relieve durante las complicaciones
que sufrió después de un tratamiento que la condujo al
umbral de la muerte– sorprendió tanto al personal
administrativo y médico de la unidad que muchos de
ellos se aprestaron a seguir el programa y aprender la
práctica de la atención plena para brindarlo después a
los pacientes de sus respectivas unidades. También
existen programas PREBAP para los residentes de los