La práctica de la atención plena

atravesó la noche lleno de proyectos
y de la simple respiración que le mantuvo vivo.
Si quieres llegar al abismo de la bondad,
deberás atravesar antes el abismo de la tristeza.
Debes despertarte con la tristeza
y familiarizarte con ella hasta que tu voz
exprese el hilo que engarza todos los pesares
y descubras la magnitud de la tela.
Sólo entonces la bondad tendrá sentido,
la bondad que ata los cordones de tus zapatos
y te manda echar las cartas al buzón y comprar el pan;
la bondad que asoma su cabeza
sobre la muchedumbre susurrándote:
«Yo soy lo que siempre has estado buscando»,
y a partir de entonces te acompañe siempre,
como una sombra, como el mejor de los amigos.
NAOMI SHIHAB NYE,
«La bondad»