La práctica de la atención plena

Si las ocasiones en que nos sentimos reconocidos fueron
tan importantes que, más allá de su contenido concreto,
nunca más los hemos olvidado, por qué no prestar
atención al poder curativo de la atención plena a
nuestros hijos tal como son, independientemente de
nuestras expectativas, miedos, juicios y esperanzas. Esos
momentos pueden ser muy fugaces, pero el
reconocimiento y la aceptación constituyen un alimento
profundo para el alma y una puerta abierta a la bondad
que nos conecta directamente con el corazón del otro.
Por todo ello merecería la pena prestar atención a la
consideración y a las consecuencias que implica el hecho
de ser visto, sentido y aceptado. Y es que ver no es lo
único importante, porque también lo es ser visto. Y si
esto es verdadero para nosotros, también lo es para los
demás, para cualquier otro.
Ver y ser visto completa el circuito misterioso de
reciprocidad de presencia al que Thich Nhat Hanh
denomina “interser”. Esta presencia nos mantiene, nos
reconforta y nos deja saber que la tendencia a ser
quienes de verdad somos y a conocernos plenamente es
un impulso sano, porque entonces la soberanía de
nuestro ser ha sido realmente vista, aceptada y, en
consecuencia, reconocida.
Todo esto forma parte de la reciprocidad de ver,
cuando ver es ver de verdad. Cuando el velo de nuestras
ideas y opiniones se descorre lo suciente como para
permitirnos atisbar y conocer las cosas tal como son, en
lugar de quedarnos pegados al modo en que deseamos