La práctica de la atención plena

mundo de “aquí dentro”. No parece, pues, que lo
importante sea la separación, sino la relación. La
separación no es, en cierto modo, más que una ilusión a
la que sólo apelamos para hablar convencionalmente de
ella. Así pues, como bien podría haber dicho Yogi Berra,
todavía queda mucho para poder llegar a una
explicación convincente de la sensibilidad.
Y lo que es más, esta sensibilidad y la ampliación de
nuestras capacidades sensoriales gracias a instrumentos
enviados al espacio en satélites parece haber descubierto
que, cuando miramos “fuera de aquí” –que es el
equivalente a mirar hacia atrás en el tiempo– hasta
llegar hasta el mismo origen de las cosas, sólo una
fracción muy pequeña (el 4%, según los astrónomos) de
la masa y la energía del universo está compuesta por lo
que en la actualidad conocemos como materia. Parece
que casi la cuarta parte de toda esa masa está compuesta
por lo que ahora se conoce como “materia oscura”, la
sustancia que compone los agujeros negros, y que el
resto es “energía oscura”, lo que parece estar
determinando, en una suerte de antigravedad, el
movimiento de expansión del universo a una velocidad
cada vez más acelerada.
En cualquiera de los casos, volver a nosotros y a
nuestra capacidad de experimentar y conocer la
emergencia de lo complejo (como la vida y la
sensibilidad) a partir de lo menos complejo (como la
materia inerte) en sistemas dinámicos es un modo de