La práctica de la atención plena

ante esa gura de autoridad, decimos “sí” cuando sabemos bien
que, dados nuestros compromisos actuales, no podremos atenderlo,
tratando de armar así nuestra identidad a través de la acción.
Apremiados por el tiempo, nos sentimos entonces acosados por los
demás. Cuando, por el contrario, nos abrimos al espacio y al
silencio, podemos disfrutar de la inmensidad del silencio que
acompaña a una amable, aunque placentera, negativa.
Externamente considerada, nuestra negativa puede parecer valentía,
pero vista desde dentro no es más que una relación sana con el
tiempo. En lo que respecta a nuestro matrimonio con el tiempo,
decir continuamente “sí” es un equivalente de la promiscuidad, la
indelidad y la traición. Por ello el estrés, en mi opinión, es una
especie de adulterio en nuestro matrimonio con el tiempo. Si
queremos entender los detalles concretos de nuestra realidad,
deberemos comprender la relación cotidiana que mantenemos con
el tiempo. Ahí radica el secreto de nuestro trabajo cotidiano y, en
cada jornada laboral, podemos advertir el modo en que asumimos
nuestro matrimonio con el tiempo. Y, del mismo modo, nuestro
viaje a través del día resulta esencial para la felicidad que tanto
anhelamos (Crossing the Unknow Sea).
Si queremos vivir atentos, deberemos permanecer en
contacto con los ritmos naturales del despliegue de
nuestra vida aunque en ocasiones nos sintamos lejos o
hayamos perdido todo contacto, en cuyo caso será
necesario que lo restablezcamos amable y
respetuosamente.
El deseo o el miedo pueden distorsionar a veces
nuestra idea de lo que puede o no suceder en un