La práctica de la atención plena

en que la atención plena benecia tanto a nuestra vida
como al mundo (en cuyo caso, puede implicar una
rotación en la conciencia de muchas personas durante un
período relativamente breve). Este tipo de cambio arroja
una nueva luz sobre la naturaleza de una situación
difícil, en toda su complejidad y en toda su simplicidad,
y nos abre a dimensiones, grados de libertad y
posibilidades diferentes… que alientan una nueva
comprensión y una acción más sabias y curativas. Son
muchas, en suma, las ventajas de una visión realmente
ortogonal. Ésta es una de las muchas ventajas de la
atención plena: comprender lo más fundamental y lo
más importante y lo que, con demasiada frecuencia,
olvidamos o perdemos. No es que la realidad
convencional esté “equivocada”, sino que es incompleta.
Ahí radica la fuente de nuestro sufrimiento y la
posibilidad también, por tanto, de liberarnos de él.
Nosotros no somos, en modo alguno, ajenos a estas
transformaciones ortogonales. El verdadero perdón,
como reiteradamente ilustra Aaron Lazare en su libro On
Apology, puede disolver el rencor, el resentimiento, la
humillación, la culpa y la vergüenza de los implicados y
conducir de inmediato a la curación, el perdón y la
expresión del amor y del respeto entre las personas e
incluso entre las naciones implicadas. No es de extrañar
que, en tal caso, ocurra –como, con cierta frecuencia,
suele suceder– lo que hasta hace sólo unos instantes