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Der Gesundheitsaspekt des Gartens
Das Dilemma des modernen Freiraumplaners ist der Zwang zur Entscheidung zwischen einer
wissenschaftlich-technischen Vorgehensweise, die letztlich auf eine Beherrschung der Natur
hinausläuft und einer ökologischen Vorgehensweise, in der der Mensch sich selber als
Mitglied eines gemeinsamen Lebensraumes sieht, eines Lebensraumes, von dessen Erhalt
seine eigene biologische Existenz abhängig ist. Polemisch ausgedrückt kann man sagen, dass
der Freiraumplaner viel Verstand, der Gartenkünstler dagegen viel Verständnis für die Natur
hat. Zwar sind die Ingenieurwissenschaften und die Teilnahme an der Natur kein
Widerspruch, sondern lassen sich positiv verbinden, doch erlauben die „Sachzwänge“ für ein
Mitgefühl oft wenig Raum.
Für den einzelnen Menschen spielen dabei neben den kreativen Möglichkeiten eines Gartens
besonders die gesundheitsspezifischen Kriterien eine Rolle, wie sie schon, - mit einem
geringeren Wissen um die biologischen Zusammenhänge -, die Reformbewegung forderte.
Ein Garten beeinflusst
- mit seinem emotionalem Aspekt alle stoffwechselbezogenen Vorgänge.
- mit der Reizung durch die „Urstoffe“ Luft, Licht und Wasser unseren Stoffwechsel.
- mit seinem Bewegungsanreiz einen Aspekt, von dem die Spannkraft des gesamten
menschlichen Muskelsystems abhängig ist.
- durch den Erschöpfungsausgleich (Stressaugleich) für die biologiefremden
Anforderungen in der Arbeitswelt, bzw. unserer zivilisatorischen Errungenschaften.
- uns als sinngebender Lebensinhalt.
- uns als sozialer Kontaktraum.
Allein über seine stressabbauende Funktion wirkt er ein:
- im Bereich der Psyche:
+ auf die Schlaffähigkeit,
+ den Abbau von Gereiztheit,
+ unsere Konzentrationsprobleme, Ängste und Depressionen.
- beim Herz-Kreislaufsystem:
+ auf den Blutdruck
+ die Arteriosklerose und damit
+ auf den Herzinfarkt und
+ den Schlaganfall.
- beim Energiestoffwechsel:
+ auf den Cholesterinspiegel,
+ die erhöhten Blutzuckerwerte und damit
+ auf die Diabestes.
- beim Verdauungstrakt:
+ auf die Reizung der Magenschleimhaut und damit
+ auf die Magengeschwüre.
- auf das Muskelsystem:
+ Linderung der Schmerzen durch die Stärkung der Muskeln.
- auf das Immunsystem:
+ auf die Stärkung gegenüber Infektionskrankheiten,
+ die Stärkung gegenüber Überreaktionen des Körpers (Allergien und
Neurodermitis) und
+ die Stärkung gegenüber Autoimmunkrankheiten (z.B. rheumatische
Arthritis).
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