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In unserem Alltag sind wir von der Natur zu weit entfernt, um uns ihr noch zugehörig zu
fühlen. In unserer Ohnmacht reagiert unser Körper darauf mit negativem Stress, der dann in
ihm eine Reihe biologischer Prozesse in Gang setzt. Die Folgen davon sind u.a.:
- Neuronale Störungen (durch die Abnahme der Plastizität des Gehirns. Folgen
davon
sind u.a.:
+ Depressionen (wahrscheinlich zu 90 % dafür verantwortlich),
+ Angst- und Schlafstörungen,
+ Gedächtnisverlust).
- Schwächung des Immunsystems: u.a.
+ Herpes,
+ Asthma.
- Entzündliche Prozesse im Blutkreislauf. Folgen davon sind u.a.:
+ Arteriosklerose (Noradrenalin steigert eine bestimmte
Proteinproduktion. Diese löst in den
Herzkranzgefäßen Entzündungen aus.
Cholesterin und Blutfette vereinen sich zu einer
„Schlacke“, die sich an den Gefäßwänden
anlagert).
+ Herzinfarkt.
- Übergewicht (regt ein Hormon an, das zu Hungergefühl führt und Diabetes Typ
2 begünstigt. Durch den Stress beansprucht das Gehirn bis zu 90
% der körperlichen Glukose. Dadurch steigt das Nahrungsbe-
dürfnis. Eine Folge davon ist die Gewichtszunahme. Diese führt
erneut zu einem Stress und ein Kreislauf entsteht (es gibt auch
andere Gründe für ein erhöhtes Gewicht, z.B. Bewegungs-
mangel und falsche Ernährung)).
- Psychische Störungen (bei ca. 1/3 aller vorzeitig in Rente Gehender ist Stress
wahrscheinlich dafür verantwortlich; im Jahr 2007 waren es allein
54.000 Menschen).
Ausgelöst kann Stress werden durch
- Lärm (ca. 13. Mio. in Deutschland; 40 % aller Deutschen fühlen sich durch ihn
belästigt).
- Arbeit (Betriebsklima, Zeitdruck, Über- und Unterforderung, ausbleibende
Anerkennung)
- Einsamkeit,
- Konflikte mit der Umwelt,
- Geldsorgen.
Das Gehirn alarmiert den Körper und dieser schüttet verstärkt Adrenalin aus. Die Folge davon
ist seine - Generalmobilmachung:
+ Die Leber stellt vermehrt Zucker zur Verfügung (dadurch erhalten die Muskeln
und das Gehirn vermehrt Energie).
+ Das Herz schlägt schneller (dadurch steigt der Blutdruck).
+ Die Atemfrequenz steigt (dadurch erhält der Körper mehr Sauerstoff. Unser
Körper braucht ihn für seine Energiegewinnung. In Verbindung
mit der Glukose stellt er damit in den Mitochondrien der Zellen
das ATP (Adenosionphosphat) her, den Energieträger für unsere
Existenz).
- Aktivierung von Schutzmaßnahmen:
+ Die Blutgerinnung sinkt (dadurch ist der Blutverlust bei Verletzungen geringer).
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